系統(tǒng)提供的調(diào)節(jié)訓(xùn)練項目包括壓力評估、放松訓(xùn)練和自主調(diào)節(jié)三大類；
壓力評估分為四個部分：
第一部分，從生理、情緒、行為和認知四個方面全面評估個體的壓力反應(yīng)；
第二部分從經(jīng)濟、健康、社交、工作和婚戀家庭五個方面評估個體的壓力來源；
第三部分，通過客觀測量評估個體在壓力作用下的認知能力（如注意力、記憶力等四項）；
第四部分，簡單了解個體應(yīng)對壓力的習(xí)慣。
放松訓(xùn)練分為兩個部分：想象放松、呼吸放松。
自主調(diào)節(jié)分為三個部分：輕松休閑、緩解緊張、自我激勵。
系統(tǒng)功能：
擴展性強采用真人錄像拍攝，真實指導(dǎo)放松過程；
采用自主開發(fā)報表系統(tǒng)，呈現(xiàn)報告美觀，支持打印及導(dǎo)出；
采用指夾式生理采集儀，能采集多種生理數(shù)據(jù)，即時反饋；
